Kesehatan

Masa Perkembangan Anak Umur 1-6 Tahun

Masa Perkembangan Anak Umur 1-6 Tahun

Setiap orang tua harus mengetahui dan memahami masa perkembangan anak agar bisa mengetahui jika anak mengalami masalah pertumbuhan dan perkembangan. Perkembangan anak dapat berupa banyak hal yang berhubungan dengan faktor genetik namun ada juga yang bisa dipelajari sendiri apabila diberikan stimulasi yang tepat.

Perkembangan Anak 1 Tahun

Anak usia 1 tahun biasanya sudah mulai memahami benda disekelilingnya dan juga melakukan hal-hal kecil dengan menarik kesimpulan sendiri. Anak umur 1 tahun lebih sering meniru perilaku yang ada di sekitarnya secara acak misalnya seperti mengangkat dan mengoceh di telepon, menggunakan sisir untuk menyisir rambutnya, membuat gerakan seperti sedang memegang setir mobil, dan lainnya.

Perkembangan Anak 2 Tahun

Pada usia 2 tahun, anak sudah mulai dapat mengenali bayangannya di cermin dan juga sudah mengenali atau mengatakan namanya sendiri. Si kecil juga sudah mulai dapat mengelompokkan objek di sekelilingnya seperti mobil dan hewan. Anak juga dapat meniru tindakan orang dewasa dan berkomunikasi dengan kata-kata dasar. Mulai terlihat perkembangan pola pikir anak dengan kondisi sebab dan akibat.

Perkembangan Anak 3 Tahun

Anak yang sudah menginjak 3 tahun sudah mulai memahami konsep waktu sehingga bisa membedakan sekarang dan nanti. Anak sudah mulai mengurutkan dan membedakan objek berdasarkan warna, bentuk, dan juga ukurannya. Di masa perkembangan anak 3 tahun bisa menunjukkan angka dasar dengan menggunakan jari-jarinya dan juga sudah memiliki konsentrasi yang baik.

Perkembangan Anak 4 Tahun

Anak umur 4 tahun sudah mulai dapat menganalisis, menguji, mengevaluasi tugas yang ada bahkan menentukan tujuan dari suatu hal. Keterampilan komunikasi juga meningkat serta mampu berkomunikasi dengan emosi dan perasaan. Anak sudah dapat memahami aturan yang diterapkan sehingga bisa bermain game yang ringan dan juga bisa melakukan kerja sama.

Perkembangan Anak 5 Tahun

Anak sudah mulai mampu melakukan percakapan panjang dengan memanfaatkan proses berpikirnya yang sudah mulai berkembang. Si kecil sudah dapat menjawab pertanyaan sederhana dengan baik dan juga mampu menunjukkan ekspresi yang lebih baik. Pada umur ini, anak mulai menyukai aktivitas seperti bernyanyi, menari, atau menyusun kata. Anak juga sudah dapat belajar menulis dan juga mengenali lebih banyak warna, bentuk, dan objek.

Perkmbangan Anak 6 Tahun

Anak yang sudah menginjak 6 tahun membuat anak sudah mulai memahami perannya dalam memenuhi tanggung jawab. Anak juga lebih memilih menjalankan aktivitas yang terstruktur dan memiliki hasil yang sesuai. Namun si kecil masih memerlukan banyak arahan agar tidak salah dalam melakukan suatu hal dan mampu menyelesaikan masalah yang sederhana serta mampu mengeksplorasi konsep baru.

Selama masa perkembangan anak, penting bagi ibu untuk memastikan bahwa nutrisi anak tercukupi agar dapat membantu tumbuh kembang si kecil lebih optimal. Ibu bisa memilih susu terbaik untuk mencukupi nutrisi harian si kecil dari Nutriclub. Nutriclub menawarkan susu bernutrisi yang dapat dikonsumsi sesuai dengan umurnya.

Manfaat Minum Susu Coklat Setiap Pagi

Manfaat Minum Susu Coklat Setiap Pagi

Beberapa orang lebih suka minum susu putih di pagi hari untuk menemani sarapan dibandingkan dengan susu coklat. Padahal, tahukah Anda manfaat minum susu coklat di pagi hari juga tidak kalah bagus. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk langsung saja simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

  1. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Susu coklat menjadi salah satu jenis susu yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Nutrisi pada susu coklat sangat baik dikonsumsi pada saat sarapan atau setelah melakukan aktivitas olahraga.

Hal ini dibuktikan dengan banyaknya pelatih olahraga yang menganjurkan atletnya untuk minum susu coklat setelah berolahraga. Hal ini tentunya dikarenakan kandungan nutrisi yang ada pada susu coklat akan mengembalikan energi yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Mudah Kenyang

Untuk Anda yang tidak suka sarapan terlalu banyak, minum susu coklat setiap pagi juga akan membuat Anda lebih cepat kenyang. Susu coklat juga menjadi salah satu sarapan ringan yang kaya akan nutrisi lho. Hanya dengan sarapan menggunakan susu coklat dan snack seperti biskuit saja Anda bisa menahan lapar selama beberapa jam lho.

Dengan demikian, Anda bisa makan kembali di waktu makan siang. Oleh sebab itu, sarapan dengan susu coklat juga menjadi salah satu alternatif untuk Anda yang sedang menjalani program diet sehat.

  1. Aman Dikonsumsi karena Rendah Gula

Manfaat minum susu coklat juga bisa Anda rasakan karena susu ini termasuk dalam kategori susu yang rendah gula. Bukankah ini sangat penting untuk Anda yang memiliki gangguan terhadap gula? Oleh sebab itu, susu coklat menjadi solusi minuman yang cocok untuk dikonsumsi.

Dengan minum susu ini, maka Anda tidak perlu menghitung jumlah kadar gula atau khawatir kadar gula darah akan meningkat setelah mengonsumsinya. Namun, jika Anda memiliki masalah dengan kadar gula, maka tidak dianjurkan minum susu coklat bersama dengan makanan pendamping lain yang memiliki rasa manis.

Susu ini juga aman untuk dikonsumsi, terlebih jika Anda memperhatikan anjuran yang ada pada label. Dengan demikian, anda akan merasakan sendiri bagaimana manfaatnya.

  1. Diminum Minimal Satu Gelas Sehari

Saking bermanfaatnya bagi tubuh, Anda juga dianjurkan untuk minum susu ini sebanyak dua gelas dalam sehari. Namun, jika Anda tidak memiliki waktu, Anda bisa menikmatinya satu gelas sehari juga tidak masalah.

Pasalnya, kandungan nutrisi yang dimiliki oleh susu coklat ini sangat baik dan diperlukan oleh tubuh. Untuk anak dalam masa pertumbuhan juga berguna untuk merangsang kecerdasan lho.

So, tunggu apa lagi? Yuk penuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan biasakan diri minum susu coklat setiap pagi. Ada banyak sekali manfaat minum susu coklat yang bisa Anda rasakan. Selain rasanya yang enak, susu ini juga sangat nikmat dan tidak membuat mual saat diminum.

3 Perkembangan Otak Janin Setiap Trimester

3 Perkembangan Otak Janin Setiap Trimester

Masa kehamilan memang menjadi salah satu hal yang sudah dinanti-nanti oleh para ibu bukan? selama masa kehamilan ini, ada banyak persiapan yang wajib untuk anda persiapkan dengan baik. Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, anda juga wajib untuk mengetahui bagaimana perkembangan otak janin pada setiap trimester.

Perlu anda ketahui apabila pertumbuhan otak janin ini sendiri ternyata juga sudah dimulai sejak minggu awal dari kehamilan. Walaupun demikian, perkembangan yang paling krusial sendiri ternyata terjadi ketika perkembangan janin usia 7 bulan ataupun memasuki trimester ke-3. Tepatnya ketika usia kehamilan anda tersebut sudah menginjak 24-44 minggu.

Perkembangan otak janin

Tetapi apakah anda sudah mengetahui dengan baik bagaimana tahapan perkembangan otak janin? Anda bisa langsung menyimak ulasan yang ada dibawah ini.

  1. Perkembangan otak janin trimester pertama

Pada tahap trimester pertama perkembangan otak janin sudah di mulai sejak 16 hari setelah ada masa pembuahan dari sel sperma kepada sel telur. Adapun lempengan saraf sendiri yang menjadi dasar otak dan sumsum tulang belakang mulai terbentuk. Pada lempengan tersebut banyak saraf sudah mulai ada dan terbentuk dengan sendirinya.

Kemudian tabung saraf akan menutup di usia ke 5-8 minggu dan menjadikan otak depan, lalu otak tengah serta otak belakang. Dilanjutkan pada minggu ke 5 sel bayi akan membentuk fungsi tertentu. Satu hal yang patut dikhawatirkan adalah pada masa ini, sebab resiko terhadap bayi cacat akan sangat besar. Jadi masa inilah yang patut Bunda jaga baik-baik dalam pola makan atau aktifitasnya.

  1. Perkembangan otak janin trimester kedua

Perkembangan otak janin pada trimester 2 ini mulai menunjukkan apabila bayi sudah belajar bagaimana cara bernapas. Hal ini bisa ditandai dengan adanya kontraksi pada diafragma maupun otot dada. Pada pertengahan trimester 2, bunda juga sudah merasakan adanya tendangan bayi. Adanya pertumbuhan mielin yang menyelubungi saraf juga terjadi pada masa ini.

Di usia inilah sistem saraf pada bayi juga sudah mulai berkembang pada akhir trimester. Pada usia inilah perkembangan batang otak yang mengatur pernapasan, denyut jantung hingga tekanan darah sudah mulai matang.

  1. Perkembangan otak janin trimester ketiga

Terakhir, perkembangan otak janin juga akan mengalami perkembangan yang pesat pada trimester ini secara signifikan. Tidak hanya itu saja, pertumbuhan neuron sendiri juga akan mengalami pertumbuhan yang semakin pesat. Permukaan otak halus pun juga akan mengalami perubahan dan membentuk lekukan-lekukan. Ukurannya bisa mencapai 30 kali lipat lebih besar dibandingkan usia kehamilan 16 minggu.

Selama masa mengandung, sebaiknya para orang tua juga selalu mengkonsumsi nutrisi yang baik untuk buah hati anda tersebut. anda juga selalu memperhatikan perkembangan otak janin dengan dokter.

Ini Dia 6 Buah Penurun Kolesterol

Ini Dia 6 Buah Penurun Kolesterol

Saat Anda mengalami kolesterol tinggi, Anda harus lebih sadar lagi terhadap segala makanan yang Anda konsumsi. Namun, Anda tidak perlu khawatir sebagai penyeimbang makanan, Anda bisa menambahkan nutrisi melalui buah-buahan. Berikut ini ada beberapa jenis buah penurun kolesterol yang bisa Anda konsumsi.

1. Pisang

Salah satu kandungan dalam buah pisang adalah potasium dengan kadar tinggi. Hal ini dapat dimanfaatkan bagi Anda, apabila mengalami peningkatan jumlah kolesterol. Selain itu, buah pisang ini juga bermanfaat untuk menjaga kinerja jantung Anda.i jantung. Apabila Anda sudah didiagnosa oleh dokter menderita penyakit diabetes, maag, ataupun anemia Anda bisa mengonsumsi buah ini.

2. Pepaya

Selain baik bagi pencernaan, melancarkan sembelit, buah satu ini juga aman dikonsumsi oleh Anda yang memiliki kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan kandungan nutrisi pepaya lebih banyak mengandung serat. Manfaat dari serat ini juga bisa mengontrol tekanan darah hingga kolesterol jahat agar tidak semakin bertambah. Buah ini juga bisa menjaga kinerja jantung berkat kandungan likopen dan vitamin C.

3. Alpukat

Alpukat termasuk dari salah satu buah yang juga bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol. Buah ini terdapat kandungan asam lemak tak jenuh dan serat. Kandungan ini bisa membantu tubuh untuk menurunkan kolesterol sekaligus untuk memelihara kesehatan jantung.

Selain kandungan asam lemak dan serat, buah alpukat juga mengandung berbagai macam vitamin. Ada vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B5, vitamin B6. Peran dari vitamin ini dapat meminimalisir Anda dari penyakit stroke yang membahayakan.

4. Apel

Buah apel mengandung pektin yang dapat membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low-Density Lipoprotein. Kandungan ini akan menyerap kolesterol terutama lemak yang ada di bagian usus. Apabila sudah terserap oleh kandungan pektin, bersama urin kolesterol dan lemak ini akan dikeluarkan. Selain itu, buah apel juga dapat meredakan peradangan kardiovaskuler karena adanya kandungan antioksidan polifenol.

5. Tomat

Selain untuk meredakan wasir, buah tomat juga bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol. Pasalnya buah ini kaya akan kandungan potasium, vitamin A, dan C yang baik bagi tubuh. Tidak hanya itu saja, buah tomat juga mengandung antioksidan likopen yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Anda bisa mengonsumsinya langsung maupun diolah sebagai jus.

6. Lemon

Buah kuning cerah ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. Pasalanya, buah lemon ini mengandung pektin, bioflavonoid, asam sitrat, vitamin A, B1, B2, C, dan serat. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, buah ini juga bisa mengatasi radang tenggorokan, meredakan flu, sariawan, bahkan demam. Apabila Anda ingin mengonsumsinya, peras buah dan tambahkan air hangat atau air panas.

Itulah beberapa buah penurun kolesterol yang bisa Anda konsumsi setiap saat dan di mana pun. Lebih baik mengonsumsi buah tersebut dengan langsung maupun diolah menjadi jus. Namun, jangan pernah menambahkan gula dalam olahan jus. Anda juga bisa mengkonsultasikan dengan dokter apabila Anda memiliki masalah lain terhadap kesehatan selain kolesterol tinggi.

Cara Mengobati Mata Ikan yang Benar

Cara Mengobati Mata Ikan yang Benar

Meski ukurannya kecil, mata ikan bisa mengganggu aktivitas Anda karena rasa sakit menjalar ke seluruh tubuh. Bahkan untuk berjalan juga sulit. Jika Anda menderita mata ikan, segeralah ke dokter. Inilah cara mengobati mata ikan yang biasa dilakukan.

  1. Memotong Kulit yang Menebal

Kulit yang Menebal pada kaki akan dihilangkan. Biasanya dilakukan dengan menggunakan pisau bedah. Namun, prosedur ini tidak boleh dilakukan oleh sembarang orang. Jangan sampai Anda melakukannya sendiri. Kesalahan akan membuat kaki Anda terkena infeksi.

  1. Bantuan Obat-Obatan

Untuk sebagian orang, cara paling efektif yaitu dengan obat. Biasanya ada plester dan kandungan asam salisilat. Asam salisilat ini memiliki sifat keratolitik yang bekerja dengan melunakkan protein keratin pada sel-sel kulit mati. Selain itu, asam salisilat kini terdapat dalam bentuk krim.

Ada tiga jenis obat yang biasa digunakan untuk mata ikan, yaitu keratolytic agents yang membuat lapisan kulit melunak dan mengelupas, kortikosteroid yang bersifat anti peradangan, dan ketiga retinoid yang bisa mengobati luka pada mata ikan.

  1. Menjalani Operasi

Jika mata ikan terjadi karena gangguan pada struktur kaki, maka operasi mungkin dianjurkan untuk mengobati mata ikan. Langkah ini akan meminimalisir agar mata ikan tidak muncul lagi. Tujuan dari operasi yaitu menyelaraskan tulang-tulang kaki. Sementara bantalan khusus untuk kaki biasanya dibuat dari silikon agar empuk dipakai untuk kaki.

Operasi ada dua, yaitu operasi miror dengan pisau dan operasi kauterisasi. Operasi dengan pisau yaitu berfungsi mencongkel inti dari mata ikan, sehingga mata ikan bisa hilang. Operasi ini menggunakan anastesi sehingga tidak ada rasa sakit.

Kedua, operasi kauterisasi, yaitu operasi dengan alat electric caunter. Alat ini serupa solder yang akan membakar kulit mata ikan sehingga inti mata ikan bisa hilang. Metode ini tidak ada jahitan dan darah tidak keluar.

  1. Penggunaan Bahan Alami

Anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengobati penyakit ini. Beberapa bahan alami yang mampu menghilangkan mata ikan yaitu pepaya, cuka apel, lemon, bawang putih, getah kamboja atau daun dewa. Caranya sama yaitu dengan menghaluskan bahan alami tersebut kemudian menempelkan pada mata ikan.

Penanganan mengobati mata ikan sangat dianjurkan. Anda tidak boleh membiarkan mata ikan tumbuh dan semakin membuat aktivitas terganggu. Pilih tenaga medis yang berpengalaman agar tidak terjadi kesalahan penanganan.